Стремительный ритм жизни и постоянные стрессы требуют особого внимания к нашему физическому и психологическому здоровью. Некоторые предпочитают регулярно принимать успокоительные средства, другие же не предпринимают никаких действий. Однако существует метод, который может не только восстановить психоэмоциональное состояние, но и укрепить весь организм. Речь идет о мануальных техниках. В нашем салоне красоты специалисты предлагают антистрессовый массаж для снятия напряжения и устранения последствий стресса.
Расслабляющий массаж идеально подходит для снятия последствий эмоционального стресса и усталости, а также для улучшения настроения и повышения работоспособности. Движения выполняются нашими мастерами по эстетике тела, плавно по массажным линиям, а проработка мышц осуществляется не глубоко, что способствует достижению эффекта релаксации.
Во время часовой антистрессовой программы под музыку массажируется всё тело: спина, шейно-воротниковая зона, руки и ноги. В течение 30 минут уделяется внимание спине и шейно-воротниковой зоне. Наши специалисты по массажу, салона красоты NOMADE STUDIO, рекомендуют пройти курс из 8–10 сеансов по 60 минут в стрессовых ситуациях или 5–8 профилактических сеансов раз в квартал.
Как проходит сеанс антистрессового массажа в нашем салоне красоты NOMADE STUDIO
Во время часового сеанса массажист проводит расслабляющий массаж всего тела легкими движениями рук в направлении лимфоузлов. Сеанс начинается с массажа спины, что помогает успокоить нервную систему и восстановить баланс. Движения, направленные к лимфоузлам, способствуют улучшению лимфо- и кровообращения, устраняя застойные явления.
Затем внимание переключается на шейно-воротниковую зону. Эта область часто испытывает напряжение из-за малоподвижного образа жизни и длительного времени, проведенного за компьютером. Массаж шеи выполняется от головы к туловищу, что полезно при вегето-сосудистой дистонии и гипертонии. Плечи массируются круговыми движениями, что помогает снять напряжение и ощущение "окаменения".
После массажа спины и шейно-воротниковой зоны, их накрывают одеялом для сохранения тепла, и переходим к массажу рук. Массаж верхних конечностей часто недооценен, но разминка плеч и предплечий положительно влияет на работу внутренних органов. Массаж ладоней дарит уникальное настроение и ощущение легкости.
В завершающей стадии программы массируются ноги. Движения направлены вверх к туловищу, что помогает облегчить ноги, убрать отечность и снять усталость. Правильное направление массажа придает ногам желаемую легкость.
Важно отметить использование масел для антистрессового массажа. Для спины и рук применяется масло для сухой и нормальной кожи, которое питает и улучшает её текстуру. Ноги массируются антицеллюлитным составом, что способствует прогреванию кожи и улучшению оттока крови и лимфы. Ступни разминаются маслом с добавлением облепихи, известной своими заживляющими и увлажняющими свойствами.
После завершения массажа рекомендуется полежать две-три минуты в спокойной обстановке и насладиться обновленным состоянием тела. Для усиления оздоровительного эффекта мы предложим вам горячий травяной напиток.
Расслабляющий массаж идеально подходит для снятия последствий эмоционального стресса и усталости, а также для улучшения настроения и повышения работоспособности. Движения выполняются нашими мастерами по эстетике тела, плавно по массажным линиям, а проработка мышц осуществляется не глубоко, что способствует достижению эффекта релаксации.
Во время часовой антистрессовой программы под музыку массажируется всё тело: спина, шейно-воротниковая зона, руки и ноги. В течение 30 минут уделяется внимание спине и шейно-воротниковой зоне. Наши специалисты по массажу, салона красоты NOMADE STUDIO, рекомендуют пройти курс из 8–10 сеансов по 60 минут в стрессовых ситуациях или 5–8 профилактических сеансов раз в квартал.
Как проходит сеанс антистрессового массажа в нашем салоне красоты NOMADE STUDIO
Во время часового сеанса массажист проводит расслабляющий массаж всего тела легкими движениями рук в направлении лимфоузлов. Сеанс начинается с массажа спины, что помогает успокоить нервную систему и восстановить баланс. Движения, направленные к лимфоузлам, способствуют улучшению лимфо- и кровообращения, устраняя застойные явления.
Затем внимание переключается на шейно-воротниковую зону. Эта область часто испытывает напряжение из-за малоподвижного образа жизни и длительного времени, проведенного за компьютером. Массаж шеи выполняется от головы к туловищу, что полезно при вегето-сосудистой дистонии и гипертонии. Плечи массируются круговыми движениями, что помогает снять напряжение и ощущение "окаменения".
После массажа спины и шейно-воротниковой зоны, их накрывают одеялом для сохранения тепла, и переходим к массажу рук. Массаж верхних конечностей часто недооценен, но разминка плеч и предплечий положительно влияет на работу внутренних органов. Массаж ладоней дарит уникальное настроение и ощущение легкости.
В завершающей стадии программы массируются ноги. Движения направлены вверх к туловищу, что помогает облегчить ноги, убрать отечность и снять усталость. Правильное направление массажа придает ногам желаемую легкость.
Важно отметить использование масел для антистрессового массажа. Для спины и рук применяется масло для сухой и нормальной кожи, которое питает и улучшает её текстуру. Ноги массируются антицеллюлитным составом, что способствует прогреванию кожи и улучшению оттока крови и лимфы. Ступни разминаются маслом с добавлением облепихи, известной своими заживляющими и увлажняющими свойствами.
После завершения массажа рекомендуется полежать две-три минуты в спокойной обстановке и насладиться обновленным состоянием тела. Для усиления оздоровительного эффекта мы предложим вам горячий травяной напиток.
Противопоказания к антистресс-массажу:
Показания для процедуры к антистрессовому массажу:
Существует множество причин, по которым стоит обратиться к массажисту для прохождения курса:
Таким образом, такие сеансы будут полезны для всех. Особенно важно уделить внимание антистрессовому массажу женщинам, испытывающим серьезные гормональные изменения (например, предклимакс, менопауза, послеродовой стресс, депрессивные и апатичные состояния и т.д.). Также стоит выделить показания для мужчин: повышенные физические и психологические нагрузки, раздражительность и проблемы с эрекцией, возникающие на фоне общего стресса на работе или в семье.
Условия проведения сеанса
Чтобы сеанс массажа приносил максимальную пользу пациенту, важно создать определенные условия. Это касается не только уровня профессионализма массажиста, но и атмосферы в кабинете:
Техники массажа антистрессового:
Перед началом процедуры массажист объясняет, что включает в себя антистрессовый массаж и какие ощущения считаются нормальными. Для снятия напряжения используются следующие техники:
Антистрессовый массаж охватывает не только отдельные участки тела, но и воздействует на организм в целом:
Массажист выбирает области воздействия в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей пациента. Эффективность антистрессового массажа во многом зависит от правильного подхода и понимания уникальности каждого организма.
- Острые воспалительные заболевания кожи: дерматит, грибковые поражения.
- Лихорадочные состояния: повышение температуры тела, ОРВИ.
- Менструация.
- Беременность.
- Болезни крови: повышенная кровоточивость, внутренние кровотечения.
- Опухоли и онкология: увеличение лимфатических узлов.
- Имплантированный электрокардиостимулятор.
- Туберкулез и ревматизм в активной форме, абсцесс легкого.
- Тромбофлебит и тромбоз сосудов.
- Варикозное расширение вен на месте воздействия.
- Инфекционные заболевания: венерические.
Показания для процедуры к антистрессовому массажу:
Существует множество причин, по которым стоит обратиться к массажисту для прохождения курса:
- Антистрессовый массаж показан при высокой нервной напряженности, тревожности и стрессовых ситуациях.
- Этот вид процедуры может принести значительную пользу при постоянной усталости, снижении работоспособности и эмоциональном выгорании.
- Расслабляющий эффект массажа способствует улучшению сна и помогает справиться с бессонницей.
- Он эффективно снимает напряжение с мышц, устраняя боль и дискомфорт.
- Регулярные сеансы антистрессового массажа способствуют укреплению иммунной системы и предотвращают развитие хронических заболеваний.
Таким образом, такие сеансы будут полезны для всех. Особенно важно уделить внимание антистрессовому массажу женщинам, испытывающим серьезные гормональные изменения (например, предклимакс, менопауза, послеродовой стресс, депрессивные и апатичные состояния и т.д.). Также стоит выделить показания для мужчин: повышенные физические и психологические нагрузки, раздражительность и проблемы с эрекцией, возникающие на фоне общего стресса на работе или в семье.
Условия проведения сеанса
Чтобы сеанс массажа приносил максимальную пользу пациенту, важно создать определенные условия. Это касается не только уровня профессионализма массажиста, но и атмосферы в кабинете:
- Кабинет должен быть уютным и теплым, чтобы умеренная температура способствовала расслаблению пациента.
- Перед началом сеанса комнату следует проветрить, избегая сквозняков, чтобы сохранить тепловой комфорт.
- Освещение должно быть мягким и приглушенным для создания расслабляющей атмосферы.
- Руки массажиста должны быть теплыми. При необходимости специалист может предварительно их разогреть, чтобы прикосновения были приятными и комфортными.
- Опыт и профессионализм массажиста имеют решающее значение. Он должен знать различные техники антистрессового массажа и понимать особенности человеческого тела.
Техники массажа антистрессового:
Перед началом процедуры массажист объясняет, что включает в себя антистрессовый массаж и какие ощущения считаются нормальными. Для снятия напряжения используются следующие техники:
- Поглаживание. Нежные и плавные движения помогают пациенту расслабиться и подготавливают мышцы к более интенсивному воздействию.
- Растирание. Глубокие и интенсивные движения улучшают кровообращение, снимают напряжение и способствуют расслаблению мышц.
- Разминание. Проработка мышц и суставов для повышения подвижности и предотвращения застоя.
- Вибрация. Мягкие вибрационные движения способствуют глубокому расслаблению и улучшают работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
- Похлопывания. Легкие похлопывания активизируют кровообращение и помогают избавиться от негативных эмоций и напряжения.
Антистрессовый массаж охватывает не только отдельные участки тела, но и воздействует на организм в целом:
- Поясничная область.
- Мышцы спины.
- Боковые поверхности грудной клетки.
- Ягодицы и задняя поверхность ног.
- Передняя поверхность ног.
- Живот.
- Грудь, плечи и руки.
Массажист выбирает области воздействия в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей пациента. Эффективность антистрессового массажа во многом зависит от правильного подхода и понимания уникальности каждого организма.
Что такое антистрессовый массаж в NOMADE STUDIO?
Антистрессовый массаж – это процедура, направленная на освобождение организма от накопленного напряжения и стресса. Во время сеанса применяются различные техники и методы, ориентированные на расслабление мышц и улучшение общего психоэмоционального состояния. Этот вид терапии способствует активации естественных процессов саморегуляции в организме, так как в состоянии расслабления тело имеет возможность восстанавливаться.
Эффективность данной процедуры объясняется несколькими факторами:
Главные преимущества массажа антистрессового для вас:
Антистрессовый массаж – это процедура, направленная на освобождение организма от накопленного напряжения и стресса. Во время сеанса применяются различные техники и методы, ориентированные на расслабление мышц и улучшение общего психоэмоционального состояния. Этот вид терапии способствует активации естественных процессов саморегуляции в организме, так как в состоянии расслабления тело имеет возможность восстанавливаться.
Эффективность данной процедуры объясняется несколькими факторами:
- Снятие психоэмоционального напряжения. Расслабляющий антистрессовый массаж помогает устранить стресс и напряжение.
- Улучшение кровообращения. Во время сеанса активизируется кровообращение, что способствует более эффективному поступлению кислорода и питательных веществ в ткани, улучшая их общее состояние.
- Выработка эндорфинов. Антистрессовый массаж способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, которые помогают справляться с депрессией и улучшают общее настроение.
Главные преимущества массажа антистрессового для вас:
- Укрепление иммунной системы
- Нормализация веса и функционирования ЖКТ
- Снижение панических атак
- Снижение вероятности неврозов
