Усіх, хто бере участь у змаганнях або цілеспрямовано займається фізичною активністю, салон краси NOMADE STUDIO запрошує на професійний спортивний масаж — процедуру, яка не має собі рівних за ефективністю для зняття втоми та відновлення тонусу після інтенсивних навантажень.
З тих пір, як у 1906 році доктор Ізраїль Заблудовський першим у світі опублікував наукову працю про користь спеціальної мануальної терапії для професійних атлетів, вона стала невід'ємною частиною фізкультури. Сьогодні правильно побудований тренувальний процес неможливий без своєчасних сеансів відновлювальних процедур. Вони допомагають спортсменам (та тим, хто просто хоче підтримувати себе у формі) знімати біль після занять і швидше відновлюватися для нових досягнень.
Швидке та ефективне відновлення
Техніка спортивного масажу базується на класичних прийомах мануальної терапії, але комбінація прийомів і інтенсивність впливу підбираються майстром індивідуально для кожного клієнта. М'язи, що активно працюють, потребують більшої уваги, ніж менш навантажені, проте важливо не перенавантажувати їх. Кваліфіковані спеціалісти NOMADE STUDIO точно знають, як збалансувати навантаження, щоб відновити тіло без ризику травмування.
Процедура дає набагато кращий ефект, якщо її проводити в добре прогрітому приміщенні з температурою від 30 градусів Цельсія. Тепло сприяє швидшому розщепленню метаболітів і їх виведенню з м'язових тканин. Процес також підсилюється використанням спеціальних гелів та олій, які наші фахівці підбирають індивідуально. Уже після першого сеансу ви відчуєте позитивні результати:
Прискорюється відновлення м'язів, особливо у перенавантажених ділянках.
Знижується чутливість нервів, а разом із нею — і больові відчуття.
Виводяться молочна кислота та зайва рідина, що викликають набряки.
Покращується живлення тканин, що зміцнює м'язи та зв'язки.
Знімається психологічна напруга і почуття перевтоми.
Нормалізується апетит та сон, а також нейтралізуються ефекти «джет-лага».
Після сеансу (який триває в середньому 45-60 хвилин) рекомендується закріпити результат, прийнявши гарячий душ. У NOMADE STUDIO для цього створені комфортні умови з обладнаними за найвищими європейськими стандартами.
Послуга рекомендована тим, хто прагне досягти таких результатів:
Роботоздатність м'язів Максимальне покращення функціонування м'язів, зв'язок і суглобів.
Підтримка форми Збереження підтягнутої і тонізованої фізичної форми.
Відновлення Швидке одужання після отриманих травм і пошкоджень.
Витривалість Підвищення витривалості та зміцнення м'язової маси.
Загальне самопочуття Зняття втоми і поліпшення самопочуття після інтенсивних тренувань.
Стрімкі покращення
Відвідавши наш салон, ви отримаєте:
Якісні та безпечні послуги від досвідчених майстрів із медичною освітою.
Забудете про втому та м’язовий біль — техніка масажу включає розминаючі, погладжувальні та вібраційні рухи, що ефективно знімають спазми та напруження.
Розслабитеся — атмосфера східного спокою подарує умиротворення та відновить внутрішню гармонію.
Протипоказання до процедури:
Підвищена температура тіла
Незаживші пошкодження або запалення на шкірі
Наявність грижі
ГРВІ, ГРЗ та інші інфекційні захворювання
Вагітність або менструація.
Подарунковий сертифікат на масаж
Обирайте на сайті або за телефоном, адміністратор розповість про типи подарункових сертифікатів,акції та запропонує вигідну ціну.
Оплачуйте банківським переказом або в салоні, готівкою або безготівковим способом.
Оформляйте електронний сертифікат або сертифікат з доставкою.
Скористайтеся послугами протягом 720 днів після покупки.
Цілі та функції спортивного масажу
Спортивний масаж спрямований на уникнення травм, розслаблення і розтягнення, усунення наслідків перетренованості, пришвидшення кровообігу. Тому перед застосуванням цієї терапії варто проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом.
Показаннями до спортивного масажу є:
Стан після тренування
Напруження сухожиль
Зміни м’язевої перевантаженості
Невралгія
Післяопераційні рубці та келоїди
Неврологічні захворювання
Стресова втома
Спортивний масаж виконує широкий спектр функцій. Зокрема, його можна використовувати для:
Розминки – підвищує температуру м’язів і в той же час робить їх більш гнучкими. Застосовується перед фізичними навантаженнями, щоб уникнути різних травм або забоїв. Регенерації – зазвичай застосовується після тренування або травми. Його мета – пришвидшити повернення до ідеальної форми. Лікування та профілактики – використовується як форма підтримки при ушкодженнях і травмах. Також може виконувати профілактичну задачу, спрямовану на запобігання майбутнім м’язевим травмам.
Спортивний масаж і стартова апатія
Якісний спортивний масаж перед змаганнями має додаткові переваги: він може бути мобілізуючим елементом, що сприяє зосередженості перед стартом, а також надавати розслабляючу та заспокійливу дію. Якщо ви хочете, щоб процедура відповідала вашим очікуванням, рекомендуємо регулярно відвідувати кабінет масажиста: разова процедура не принесе бажаного ефекту. Курс масажу перед змаганнями починається за кілька днів до старту, допомагаючи мобілізувати ресурси і підвищити орієнтацію на результат.
Бажано поєднувати масаж з іншими корисними для здоров'я техніками. Мета спортивного масажу полягає не лише в прямому розслабленні м'язів, а й у стимуляції нервової системи, яка здатна впливати на всі органи і тканини тіла через рефлекси та активність кори головного мозку. З іншого боку, місцевий ефект масажу базується на посиленні кровообігу і лімфотоку, підтяжці фігури, покращенні стану шкіри.
Залежно від сили стимулу, що генерується під час процедур спортивної медицини, м’язи можуть реагувати двояко. Сильний подразник стимулює нервову систему, підвищуючи м’язевий тонус.
Масаж шиї та тазостегнового пояса стимулює периферичну нервову систему, тоді як техніки для параспінальних м’язів активізують вегетативну нервову систему.
М'які впливи заспокоюють нервову систему та сприяють розслабленню. П’ятихвилинний точковий масаж втомленої м’язи втричі прискорює її регенерацію в порівнянні з пасивним відпочинком.
Під впливом тепла кровоносні судини розширюються, що покращує відтік метаболітів і живлення тканин, а отже, забезпечує більш ефективну допомогу та регенерацію.
Техніки, що виконуються на параспінальних м’язах, підвищують гнучкість грудної клітки, що полегшує розширення легень.
Якщо учасник нервує перед стартом і відчуває, що стрес позбавляє його контролю над тілом, можна провести легкий масаж міжреберних м’язів. Результатом буде корекція ритму дихання, яке стане спокійнішим і глибшим.